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  • 進化? (2017.03.23)
  •  (2017.03.19)
  • 左足 (2017.03.10)
  • 開通 (2017.03.09)
  • no title (2017.03.03)
      

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進化?

ヨガ、始めて 1年が経ちました。

自分の体調や生活の変化とうまく折り合いをつけていくのに
役立つとおもって始めたけど
それ以上に得るものが多く、大切な時間になってます。

今年の目標は背骨をもっと柔らかくすることと、
横と縦の開脚ができるようになること。
なんでも、ヨガ的には背骨の柔軟性が健康的に歳を重ねるカギらしいです。
やってるとそれは感覚的にわかる気がするかな。
開脚はあともうちょっとってとこなんだけどここからが長いらしい。
限界に挑戦。

背骨や股関節に限らないけど
1年前よりも、ほんの数センチでも伸びたなーとかんじるパーツは
あちこちにあって・・・些細なことだけど、うれしい。
出来なかったことが出来るようになるって、悪くないです。

しかもこれで身体のめぐりもよくなるんだから、まさに一石?鳥。
年を重ねることもすこしはラクになるかもしれないです
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今朝は裏山でうぐいすが鳴いてました。
たぶん、今年初めてかな。

暖かいので我が家の緑さんたちもベランダで日光浴。

新しい仲間のバロックさん。
葉っぱがくるくるです。

20170319-1.jpg

くるくる故に、葉の裏にホコリがたまりやすかったりとか
葉水に意外と時間かかったりとか。
多少、不便なことはあるけど、くるくるはかわいいです。

20170319-2.jpg


それから一緒に暮らして10年になるコーヒーさんも
新芽が次々と出てきて、これが実にかわいい。
わりと年中、新芽は出続けてるけど、春は多いです。

20170319-3.jpg

もともとはミニサイズ。
鉢を大きくしながらゆっくり育ててきたのでかわいさは格別。


こちらは午前中、陽の光を浴びてうたたねするぽんこさん。
実にかわいい(笑)

IMG_2787_convert_20170323205340.jpg

左足

20170312.jpg

おひさしぶりのぽーちゃんです。

右下にぴょこんと出ているのは左足。
たぶん普通のわんちゃんにはない得意技かな?
感覚がない故、身体ごと危ない捻りをしてることもあるけど
これくらいならかわいかったりします。

開通

昨日、新しい電話やさんの工事の日でした。
晴れて○TTとさよなら・・・
やっと固定電話もネットも正常に(普通に、か?)繋がるようになり
ほんとにすっきりした。
いまさらだけど、無線LANのすっきりさにも感動。

これでしばらくは快適、といいたいところだけど
なんだかPC自体も怪しく・・・
この春はノートかタブレット、新調かなぁ・・。

no title

ちょっと元気がでないなーってときに買うのは
決まって黄色の花。

バラをもっとたくさん入れるんだったな。

20170306.jpg