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ヨガ

おもうところあって、春先からヨガを習ってます。

それまでずっと、見よう見まねでポーズをとったりはしてたけど
ちゃんと習うとわかるその奥深さ。
先生に接してみて、ヨガの精神性の高さを深く感じます。

丁寧に呼吸しながら、一瞬だけ日常のあれこれを手放して
静かに身体やこころと向き合う。
自分だけのそんな時間が、いまはとても大切。
もうすぐ生活が大きく変わる予定なので
自分が穏やかでいられる時間を確保しながら
なんとか順応していけたらとおもいます
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