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本日もおやすみ中

ヨガの先生が、お盆中もレッスンされてるというので
ちょっとだけ身体をうごかしに行ってきました。

週イチ程度のペースとはいえ、精神の安定に
想像以上の効果があるなーとかんじているので
多少の無理をしてでも通うようにしています。

自分の描く、身体とこころをつくっていきたいものです


きょうのぽんこ。
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枕に顔をのせているのがかわいい
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