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咳喘息

3週間ぶりにヨガへ行きました。

先月後半から咳喘息?の症状が止まず
深い呼吸なんかしようものなら咳き込んで止まらなくなるので
ヨガに行けてなかったのです。

咳喘息。
咳が止まらないし夜は眠れないし、
眠れないといろんなことが悪循環になる。
よかったのは、薬を飲まなきゃないのでお酒の量が減ったことくらい。
いつになったらこの咳が止むんだろうと・・落ちかけてた。

でも先週に入ってやっと症状が落ち着き始めて
今日、久しぶりにヨガにもいけてだいぶすっきり。
少しずつ元気を取り戻せてるかんじがします。



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