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イブは

クリスマス・イブだというのに。
日中は体のチェックをしてもらってました。
色気なさすぎ?
(夜は一応、記念日dinnerに行ったよ。)

いつもお世話になってるトレーナーくんがこの週末、
広島に来ていたので急遽、時間を作ってもらいました。

日々、地味にトレーニングはしてるんだけど
実際にみてもらうと、やりすぎて裏目に出てしまってるところがあったり
無意識なクセがなおってなくて歪んでしまってるところがあったりと
発見&ダメ出しばっかりでね(いつもそう・・進歩がないのか

でも細く長く継続してることは褒めてもらいましたよ。
いまの状態に合わせて、メニューを書き換えてもらったので
来年もちゃんとつづけていかないとね。



これは私がだいすきな本。

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からだや解剖系の本ってだいすきで、なんか出会ってしまう。
からだのことって、ほんとにおもしろい。
とりわけ養老さんのこの本は奥深いです。
(おわりの解説は南直哉さん・・・)
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